ウォーミングアップの隠されたメリット！

こんにちは！

りょーです。

この記事を読むことで有意義なウォーミングアップを行うことができます！

もし読まないと格下相手に負けちゃう

かもしれませんよ？

それはハンドボウラーとしてのプライドが許せませんよね？

そもそもウォーミングアップを行う目的をあなたは知っていますか？

一般的には

・ケガの防止

・肩作り

・自分の力を最大限に発揮できるようにする

などといった目的があります！

しかし、ハンドボールにおいて隠されたメリットがあるのです！！

「一体感があるな」と思わせることが大切です！

そう、この一体感こそがウォーミングアップでのメリットなのです

ウォーミングアップ中こんな経験をしたことはありませんか？

「うわーこのチーム強そう」

「迫力があるなぁ…」

といった経験です

そのチームをよく観察してください！

そのチームはきっと声が出ているはずなんです！

声が出ていると一体感が生まれているはずです！

そして、強いんです！！

経験したことがないあなたは次の大会に意識して見てください！

「すごい…」

と圧倒されたあなた、気持ちで負けていては試合には勝てません！

即その大会から真似してください！

「何も感じないな」

と思ったあなた、

それは自分が強いチームか弱小チームに所属しているからでしょう

やることは簡単です！

明日の練習から声を出して練習しましょう！！

日々の積み重ねは大きな力になります！

頑張ってください！

次回は【ウォーミングアップの注意点】を紹介します！