サイドステップの重要性

こんにちは！

りょーです。

この記事をよんで

サイドステップの重要性を理解して頂きたいです！

チーム一のDF

を身に着けてください！

サイドステップができてないと

オフェンスにすぐ抜かれます！！

スタメンから外されますよ？？

監督からの信頼も失うかもしれません

再び信頼を得る頃には引退

しているかもしれません

それは避けたいですよね？

なぜサイドステップが重要なのか

オフェンスの視点から考える

と理解しやすいです！

オフェンスで攻める時

サイドステップでくるのと

普通に歩いて来られるのとで

どちらが抜きやすいですか？

歩いて来られる方が圧倒的に抜きやすいはずです！

なぜだかわかりますか？

それは、重心の違いです！

相撲の時すり足を行いますよね？

重心を落とすことで踏ん張りが効くのです！！

もう一つ

とっさの動きに反応できるからです！

実際にやってみると違いが実感できるはずです

（怒られない程度でやってみてくださいね）

なるほどと思ってもらえたあなた！

明日の練習から

重心を低く、戦車のように構える

ことを意識して練習しましょう！

今すぐにできるトレーニングとして

スクワットなんかがいいですよ！

目標10回×3セット

私がやっていたのは

常時かかとを上げて生活することです！

こちらもぜひ試してください！

成果をコメントして頂けると嬉しいです！