最高のチーム…

こんにちは！

りょーです

あなたは最高のチーム「心友」がいますか？

最高のチーム「心友」

それは一生の支えになります

困った時に相談できるのが心友です

辛い練習も乗り越えられます！

心友がいないと誰に相談するんですか？

相談できる心友がいないと寂しいですよ？

孤独ですよ…？

なにも残らない部活にしてほしくないです！

部活にかける思い ＝ 心友との絆

だと私は思います！

部活にかける思いが少ない人には

理解できない

断言します！！！！！

私の部活動は部員数が最初20人くらいいました

• 日々の練習
• 揉め事
• 先輩からの淘汰

を経て最後には7人になってしまいました

その7人が私の最高のチームです

未だにその7人を超える心友はいません！

誰も欠けてはいけない

一生の心友です！

私がどうやって最高のチームをつくったか

• 日々の辛い練習
• 夜遅くまで残って練習
• 部活以外での練習
• 遊び

すべて必要だったと思います！

それがチームを育ててくれました！

どんな時も一緒にいることで乗り越えれます！

今すぐ最高のチームを作ってください

まず、遊びの約束からしてみるのがいいです！

徐々に絆を深めて行ってください！

一生の宝物にしてください！

ありがとうございました！ 

サンドイッチ

こんにちは！

りょーです

サンドイッチ！！

おいしいですよね！

この記事を読んでもらって

DFの基本を知ってもらえると嬉しいです！

読まないあなた！

これから伝えるサンドイッチしてあげましょう

退場者を出してしまいますよ！

流れも相手に渡ってしまいます！

いやですよね？？

負けます！！！

試合をしていて

特にポストを守る時

倒れこまれてイエローカード

なんて経験よくありませんか？

この時しっかり味方と挟んでないから起こるんです

大抵のポストがゴリラです

ゴリラを1人で抑えれますか？

普通は無理なはずです！

そのためこれから言うことを意識してください！

サンドイッチはDFの基本です！

敵（具材）が攻めてきます。

味方（パン）と味方（パン）で挟みます！

サンドイッチです。

イメージつきましたでしょうか？

作り方のコツを伝えます！

STEP1

DFで構えます

この時抜かれたくない方の足を前に出します

STEP2

意図する方向に敵を流して味方と挟むのです！

サンドイッチを作るにあたっての注意点！

具材をはみ出さないでくださいね！

具材がこぼれたらイエローカードです！

具材が傷んだらレッドカードです！

上手く挟めたあなた美味しく召し上がりましょう！

1人で守れない相手は2人で守ればいいのです！

ゴリラを1人では厳しいです！

味方と連携する意識

を持ちましょう！

事前にルール決めをしておくと

マークミスを減らせるのでおススメです！

具体的にはこっちに流すからよろしくね！とかです

試合中はルールが通用しないことが多いです！

そのために声かけもしましょう！

明日からやることは

チームミーティング！

〇〇の場合はこうするなど決めましょう！

今すぐLINEで相談するのもオススメです！

過剰なサンドイッチ失礼しました。 

ありがとうございました

0ステップ意識してますか？

こんにちは！

りょーです

この記事をよんで

0ステップの重要性を理解して頂けたら嬉しいです！

０ステップを行うと…？

相手を抜きやすくなります！

応用が効きます！

よまないあなた！！

知っているからよまないんですよね？？

「ドキッ…」

不安になったあなた、ぜひ読んでみてください！

 

それでも読まない人はいらないです

向上心が感じられないです

0ステップ

空中でキャッチして着地した1歩目は0歩とカウントされます

ここで意識して欲しいのが

両足着地

です！

もし片足になってしまった場合どうなるでしょう？

基本0歩目が右足だと1歩目は左足になりますよね？

つまり、この時点で

攻める方向が限定され、DFも守りやすいのです！！

(ﾆﾔﾆﾔ…)

両足の場合は予想がつきませんよね？

なので

始まりは両足着地を意識

これを明日の練習から意識してください！

0ステップの練習方法として

シュート練習の時などにパスをもらったら

まず、やってみるといいです！

基礎は繰り返すことで身につきます！

何度も練習してマスターしてください！！

待ちきれないあなた必見です！！！

今すぐできる練習として

物を上に投げて空中でキャッチして両足着地の練習

をするといいです

さらにフェイントなど入れてみるのもいいですね！

※近所の迷惑にならないように注意行ってください(笑)

相手を攻める時のコツ

こんにちは！

りょーです

この記事を読むことで

攻撃力が劇的にUPします

1対1に強くなります！

よまないあなた

最後は個の力です！

個の力がない人は

要りません

チームに迷惑です！

個の力がないと

パッシブになったときどうします？ 

 チームメイトに任せるんですか？！

自分でいかないんですか？

好きな子の前でアピールできるチャンスを

譲るんですか？

恥ずかしいしもったいないです

コツをつかんでパッシブになっても決めれる

チームのエース

になりましょう

いきなりですがあなたに質問です！

あなたは攻める時にどのように攻めていますか？

振り返ってイメージしてください！

 イメージできましたでしょうか？

ここで、私からのアドバイスです！

• 相手と半身ずらしていますか？
• 0ステップできてますか？
• 相手の足元みてますか？
• 無駄なドリブルしてませんか？

1つでも欠けていたあなた！

改善点が見つかってよかったです！

明日からの課題が見つかりましたね？

「すべてできてるけどだめだー」

って思うあなた！

それは相手が引いて守っていたりしてませんか？

引いて守る相手にはロングシュートを

打ち込んでやりましょう！！

フェイントで抜くのは奥行きがなく厳しいです！

 

最後に ！！

• 引いて守る相手にはロングシュート
• 出てくる相手は抜く！

注意点！

• ドリブルは取っておく

出てくる場合の攻め

半身をずらして攻め込む

↓

０ステップを意識

↓

相手の足を見てどちらに抜くか判断

↓

ダメだったら捕まる

今すぐ！

動画を見てイメージして下さい！

youtu.be

具体的な練習方法を知りたいあなた！

コメント、DM受け付けてます！

ぜひ相談してください！